Ernährung

Ernährung

Grundlage unseres Stoffwechsels


Muttermilch …

…passt sich den Bedürfnissen des Kindes an

…deckt den gesamten Nährstoffbedarf im ersten Lebenshalbjahr

Stärkung Immunsystem

Stärkung des Immunsystems

Für eine gesunde Säuglingszeit


Kolostrum (Vormilch) ist ein „Immun-Booster“ für das Neugeborene

Risiko für plötzlichen Kindstod (SIDS) reduziert

Weniger Atemwegsinfekte und Mittelohrentzündungen

Schutz vor chronischen Erkrankungen (u.a. Diabetes)

Allergieprophylaxe

Allergieprophylaxe

Stillen als klare Empfehlung!


Schutz vor Allergien

Beste Nahrung für familiär vorbelastete Kinder

Beikosteinführung ist am gesündesten unter dem Schutz der Muttermilch

Beziehung & Teamarbeit

Beziehung & Teamarbeit

Gemeinsam seid ihr stark!


Intensive Interaktion zwischen Mutter und Kind während den Mahlzeiten

Stillen stärkt Urvertrauen und Bindung

Gemeinsames Stillen wird miteinander erlernt

Jedes Mutter-Kind-Paar hat seine ganz eigene (Still)geschichte

Vorteile für die Mutter

Vorteile für die Mutter

Stillen ist auch für die Mama gut!


Stillen unterstützt die Rückbildung

Erleichterte Gewichtsreduktion nach Geburt

Risiko an Brust- oder Eierstockkrebs zu erkranken sinkt

Ökonomisch

Ökonomisch

Stillen ist rentabel und praktisch!


Stillen ist kostengünstig und umweltfreundlich

Muttermilch ist immer verfügbar und wohl temperiert

Doch so natürlich Stillen auch sein mag, gibt es oftmals Schwierigkeiten beim Stillstart oder Komplikationen während der Stillbeziehung.

Auch eine Entscheidung gegen das Stillen ist vollkommen in Ordnung, bedarf aber möglicherweise Hilfe bei geeigneten Fütterungsmethoden oder einem schonenden Abstillprozess.

Mit jeglichen Problemen und Fragen sind Sie bei mir genau richtig. Gerne werde ich Sie beraten, begleiten und bestmöglich unterstützen!

Stillleben – der Podcast mit einem Schuss Muttermilch

Katrin Bautsch - renommierte IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) - und Mila Weidelhofer - Journalistin und Mutter - befassen sich mit den unterschiedlichsten Themen, Fragen und Problemen rund um das Thema Stillen.

Die beiden bringen wissenschaftlich fundierte Informationen sehr unterhaltsam und anschaulich an die Frau.

Eine klare Empfehlung für alle Mamis und auch für Fachpersonal eine Bereicherung!

  • Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt ausschließliches Stillen bis zum vollendete 6. Lebensmonat.

 

  • Beikost bedeutet so viel wie „nebenbei“ – soll heißen, das Hauptnahrungsmittel im 1. Lebensjahr ist Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

 

  • Essen soll Spaß machen!
    • BLW (Baby-Led-Weaning) ist eine bedürfnisorientierte Art der Beikost-Einführung. Dabei wird dem Kind geeignetes „Fingerfood“ angeboten, welches es selbst zum Mund führen sollte.
    • Auch bei konventioneller Beikost - in Form von Brei - ist es unabdingbar, dass das Kind selbstbestimmt essen kann. Vermeiden Sie jede Art von Zwang!

 

  • Wichtig ist es, die Reifezeichen des Kindes zu beachten:
    • Rumpfkontrolle: Mit wenig Unterstützung aufrecht sitzen
    • Interesse an Essen / Nahrungsaufnahme Erwachsener
    • Selbständig Dinge zum Mund führen

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Über mich

Mein Name ist Sina Lothes. Ich bin 1990 geboren und selbst Mutter von zwei Kindern.

Nach dem Abitur 2009 habe ich eine dreijährige Ausbildung zur Kinderkrankenschwester gemacht und anschließend angefangen auf einer Kinderintensivstation zu arbeiten, wo ich bis heute tätig bin. Dort betreuen wir Früh- und kranke Neugeborene sowie Kinder aller Altersklassen und deren Eltern. 2017 habe ich eine zweijährige Weiterbildung zur pädiatrischen Intensivpflegekraft (DKG) abgeschlossen.


Schon meine Grundausbildung befähigt mich Stillberatungen durchzuführen. Um mich dabei auf die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse berufen zu können und meine Erfahrung zu vertiefen, nahm ich an der Fortbildung StillspezialistIn® sowie Vorbereitung auf die Zusatzqualifikation Still- und LaktationsberaterIn IBCLC und Stillbeauftragte in der Klinik am Ausbildungszentrum für Laktation und Stillen teil (Mehr unter: www.stillen.de). Die abschließende Prüfung habe ich im Februar 2022 mit sehr gutem Erfolg bestanden. Seither arbeite ich zusätzlich als Stillberaterin in der Kinderklinik des Nürnberger Südklinikums.

Im September 2022 habe ich durch die erfolgreiche Teilnahme am internationalen Examen des IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) den offiziellen Titel der Still- und Laktationsberaterin IBCLC erlangt. (Detaillierte Informationen zu unterschiedlichen Qualifikationen von Stillberaterinnen:  https://stillen-lernen.de/ausbildungsinstitute_stillberaterin.html)

Um auch Frauen bestmöglich begleiten zu können, die nicht (voll)stillen können oder wollen, habe ich von Juli bis Oktober 2023 die Ausbildung zur Fachkraft für zertifizierte Flaschen- und Formulaberatung am FeS®-Institut absolviert.

Den Plan neben meiner Tätigkeit im Krankenhaus auch freiberuflich als Stillberaterin zu arbeiten, habe ich im März 2022 realisiert!

Zusammenfassung

Aus- und Weiterbildungen
2009 - 2012 Ausbildung zur Kinderkrankenschwester
2015 - 2017 Weiterbildung zur pädiatrischen Fachpflegekraft (DKG)
Februar 2022 Abschluss Zusatzqualifikation Stillspezialistin®
September 2022 Erfolgreiche Teilnahme am IBCLC-Examen
Oktober 2023 Fachkraft für zertifizierte Flaschen- und Formulaberatung

Berufliche Tätigkeiten
Seit Oktober 2012 Kinderkrankenschwester auf der neonatologischen und pädiatrischen Intensivstation am Klinikum Nürnberg Süd
Seit März 2022 Freiberufliche Stillberaterin
Seit April 2022 Stillberatung in der Kinderklinik des Nürnberger Südklinikums

Leistungen und Preise

Stillberatung

Die Stillzeit besteht aus mehreren Phasen und birgt viele Facetten.

Gerne berate und begleite ich Sie zu jeder Zeit und in Ihrer ganz individuellen Situation.

Das kann unter anderem folgende Themen umfassen…

  • Stillvorbereitung (Grundlagen und in besonderen Situationen)
  • Stillstart nach Geburt
  • Stillen im Früh- und Spätwochenbett
  • Stillen bei (Vor)erkrankung von Mutter oder Kind
  • Probleme mit der Milchbildung (Zu viel oder wenig Milch)
  • Wunde Brustwarzen
  • Milchstau und Mastitis (Brustentzündung)
  • „Trinkschwäche“ des Kindes
  • Zufüttern (Flasche und alternative Methoden)
  • Erfahrung im Umgang mit Früh- und kranken Neugeborenen

… und auch alles Weitere, was Sie rund um das Thema Stillen beschäftigt.

Ablauf:

Ich freue mich, wenn Sie mich kontaktieren. Dies ist möglich per E-Mail oder Telefon (Kontaktdaten am Ende dieser Webseite)

Bitte geben Sie hier Ihre Frage- bzw. Problemdarstellung  sowie Name, Wohnort und Rückrufnummer an.

Wir vereinbaren dann zunächst einen Termin für den Erstkontakt. Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Anamnese und Ziele erarbeiten wir bei diesem Gespräch das weitere, gemeinsame Vorgehen. Im Anschluss verfasse ich auf dieser Grundlage einen entsprechenden Behandlungsplan.

Bei dem Folgetermin besprechen wir diesen Behandlungsplan und  das weitere, gemeinsame Vorgehen.

Je nach Art des Problems oder Anliegens kann die Beratung einen Hausbesuch nötig machen oder telefonisch weitergehen. Wie viele Sitzungen insgesamt nötig sind, ist abhängig von der jeweiligen Problemstellung.

 

Online - Stillvorbereitungskurs

Sie erwarten ein Baby und wollen bestmöglich vorbereitet sein?

In diesem 2-teiligem Kurs versuche ich Sie mit allen wichtigen Informationen für einen erfolgreichen Stillstart zu versorgen.

Fragen, Erfahrung und Anregungen sind dabei natürlich jederzeit willkommen!

Bitte beachten Sie jedoch, dass gewisse (Vor)erkrankungen (z.B. Gestationsdiabetes) oder Situationen (z.B. drohende Frühgeburt) eine gesonderte Beratung nötig machen können.

 

Grobe Übersicht der Inhalte:

  • Teil 1 (Dauer ca. 90 min)
    • Physiologische Grundlagen
    • Richtiges Anlegen
    • Stillpositionen I

 

  • Teil 2 (Dauer ca. 90 min)
    • Stillpositionen II
    • Praktische Tipps
    • Erste Hilfe bei Stillproblemen

 

Während und am Ende jeden Teils ist Raum für Ihre Fragen

 

Termine

Ich freue mich über jede Teilnahme!

Aus organisatorischen Gründen ist eine Anmeldung vorab nötig.

Sie erhalten von mir eine Bestätigung und ca. 2 Tage vorher einen Link per E-Mail.

 

Was

Wann

Teil 1 Online-Stillvorbereitungskurs

Termine werden demnächst veröffentlicht.

Teil 2 Online-Stillvorbereitungskurs

Termine werden demnächst veröffentlicht.

Teil 1 Online-Stillvorbereitungskurs

Termine werden demnächst veröffentlicht.

Teil 2 Online-Stillvorbereitungskurs

Termine werden demnächst veröffentlicht.

 

 

Preise

Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Stillberatung

   persönliches Erstgespräch

  Inkl. Erstellung Behandlungsplan

   Unabhängig von der Dauer: 70 €

  ggf. zzgl. Anfahrtskosten

  (Anfahrtspauschale 5€ und ab dem 10km weitere 0,30€/km)

   Telefonische Beratung

   10 € pro 10 Minuten

   Hausbesuch

   60 € pro Stunde

   Zuzüglich: Anfahrtspauschale 5€;  

   Ab dem 10. Kilometer weitere 0,30€/km

Zweiteiliger Online- Stillvorbereitungskurs

 Teilnahmegebühr

  inkl. Zusendung von  

  Informationsmaterial per Post

   Einmalig 15 Euro im Voraus

AGBs

  1. Allgemeines

Die folgenden allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) beziehen sich auf die Stillberatung durch Sina Lothes, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Eichenlohe 27, 91227 Leinburg.

  1. Ablauf

Es wird zunächst ein Termin für den Erstkontakt vereinbart. Vorab erhält der Klient/Leistungsempfänger (m/w/d) Zugang zu Anamneseformularen, welche online und vor dem Beratungstermin ausgefüllt werden. Bei dem ersten Gespräch wird die ausführliche Anamnese besprochen und ein individueller Behandlungsplan erstellt.

Je nach Art des Problems oder Anliegens kann die Beratung einen (weiteren) Hausbesuch oder ein weiteres Online-Treffen nötig machen oder telefonisch weitergehen. Wie viele Sitzungen insgesamt nötig sind, ist abhängig von der jeweiligen Problemstellung. Erfahrungsgemäß dauert eine Beratung 1,5 – 2 Stunden. Beim Erstkontakt gilt ein Festpreis, unabhängig von der Dauer. Anschließende Hausbesuche werden nach der ersten Stunde im 15-Minuten-Takt abgerechnet. Bei telefonischen und online Folgeberatungen wird von Beginn an im 10-Minuten-Takt abgerechnet.

  1. Kosten

Erstgespräch inkl. Erstellung Behandlungsplan:

  • Unabhängig von der Dauer: 70€, ggf. zuzüglich Anfahrtspauschale 5€ plus weitere 0,30€/km ab dem 10. Kilometer

Telefonische und Online-Beratung :

  • 10 € pro 10 Minuten

Hausbesuch:

  • 60 € pro Stunde; Jede weitere 15 Minuten: 15€; Zuzüglich: Anfahrtspauschale 5€; Ab dem 10. Kilometer weitere 0,30€/km

Gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

  1. Terminabsagen 

Bei Terminabsagen weniger als 24 Stunden vorher oder wenn Sie nicht anzutreffen sein sollten, erlaube ich mir eine Pauschale von 40 Euro (bei bereits getätigter Anfahrt zuzüglich Anfahrtspauschale und Fahrtkosten für Hin- und Rückfahrt) in Rechnung zu stellen.

  1. Wichtig 

Der Klient/Leistungsempfänger (m/w/d) erklärt hiermit, darüber aufgeklärt worden zu sein und verstanden zu haben, dass eine Stillberatung keinem Arztbesuch gleichkommt!

  1. Erreichbarkeit: 

Telefonisch: 0177/5439310; E‑Mail: Kontakt@stillberatung-sinalothes.de

Bei Nichterreichbarkeit melde mich schnellstmöglich zurück.

In Notfällen wenden Sie sich bitte an einen Arzt/Ärztin oder die nächste Klinik!

  1. Datenschutzerklärung

7.1. Persönliche Daten 

Die Weitergabe persönlicher Daten an Dritte wird ausschließlich im Rahmen der gesundheitlichen Behandlung und nur nach der ausdrücklichen Einwilligung durch die Klienten/Leistungsempfänger (m/w/d) mittels einer Schweigepflichtsentbindung stattfinden.

Die Weitergabe persönlicher Daten zu kommerziellen Zwecken wird niemals erfolgen.

Die Daten werden nach Abschluss der Beratung/Behandlung für eventuelle Rückfragen und professionelle Evaluation archiviert.

7.2. Messengerdienste

Für eine erleichterte Kommunikation mit Klienten (m/w/d), Leistungsempfängern (m/w/d), Kollegen (m/w/d) und/oder Ärzten (m/w/d) nutze ich den Messengerdienst Whatsapp.

Sobald Sie mich über meine Mobilfunknummer kontaktieren, werde ich Ihre Kontaktdaten speichern und es gelten die Nutzungsbedingungen und Datenschutzrichtlinien von Whatsapp der Meta Platforms, Inc..

Aus datenschutzrechtlichen Gründen nutze ich den Messengerdienst nur zur Terminvereinbarung oder Kommunikation und nicht zur Beratung. Daher ist es Ihre eigene, freie Entscheidung, wenn Sie mir über Whatsapp Fotos oder Videos schicken.

7.3. Teilnahme an Online-Veranstaltungen und Kontakt via Skype oder Microsoft Teams

Mit der Teilnahme an Online-Sitzungen (Microsoft-Teams) oder der Kontaktaufnahme via Skype gelten die Nutzungsbedingungen und Datenschutzrichtlinien der jeweiligen Microsoft Plattform.

Fotografieren, Filmen oder Tonaufnahmen während Online-Veranstaltungen und (Video)Telefonaten sind untersagt.

Kontakt

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